de | fr | it | en
Home | Recherche | Contact | Sitemap | Newsletter
envoyer versenden
imprimer drucken
La caisse-maladie avanex est une assurance-maladie suisse spécialement prévue pour les utilisateurs d'Internet et est atteignable 24 heures sur 24.
avanex assurance maladie
Assurances | Vos avantages | Astuces pour économiser | Service | Santé | À propos d'avanex | Forum clientèle
Conseils santé
  Tests de santé
 
BMI / IMC

Calcul du poids pour les enfants

Tour de taille

Activité physique

Alimentation
  Activités physiques
  Manifestations
 
Alimentation
 
Mangez-vous 5 portions de fruits et légumes par jour? Comptabilisez les fruits et légumes que vous avez mangés hier. Commencez par le petit-déjeuner, puis la collation du matin, le repas de midi, la collation de l'après-midi, le repas du soir et finalement l'en-cas du soir.
 
Une portion correspond à une poignée de fruits ou de légumes. Pour les adultes, cela représente 120 g.

Sur le site www.5parjour.ch, vous trouverez des photos représentant les portions correspondantes pour tous les fruits et légumes.
 
Repas Nombre de portions
   
Petit-déjeuner
par ex. jus de fruits (2 dl), birchermüesli avec fruits frais
   
Collation du matin
par ex. une carotte ou un fruit
   
Repas de midi
par ex. salade, jus de légumes (2 dl), garniture de légumes, au dessert, une petite coupe de baies, de la compote ou un fruit
   
Collation de l'après-midi
par ex. une carotte ou un fruit
   
Repas du soir
par ex. salade, jus de légumes (2 dl), garniture de légumes, au dessert, une petite coupe de baies, de la compote ou un fruit
   
Collation du soir
par ex. une carotte ou un fruit
   
 



Calculer la prime
NPA *
Date de naissance *
Sexe *
féminin
masculin
enfant à venir
* informations nécessaires

Contact rapide
Formulaire de contact
» pour les intéressés
» pour les clients avanex
Téléphone: 0844 88 40 40
» appeler gratuitement
» appeler via 

 
© 2009 avanex | Une entreprise du Groupe Helsana Privacy Policy | Mentions légales et techniques